elllo - 1158 Rehab and Yoga
текст песни
15
0 человек. считает текст песни верным
0 человек считают текст песни неверным
elllo - 1158 Rehab and Yoga - оригинальный текст песни, перевод, видео
- Текст
- Перевод
Nathan: So we're talking about gyms and exercises and stuff, Jules, and I want to ask you a question. It may be a bit of advice.
Jules: OK.
Nathan: You know Madonna?
Jules: Not personally but.
Nathan: Right. Well, I heard that Madonna had like started this craze where people do gym, they do yoga in hot rooms and the benefit is that because your muscles are all warm, you can do much longer like stretches. You can stretch much further but the counter-argument is that you get dehydrated and you might damage yourself.
Jules: Yeah. To be honest, I don't know so much about it. Madonna certainly didn't start it. It's called bikram yoga.
Nathan: OK:
Jules: And it originates I think in India but they, I think the underlying idea is that because yoga originates in India that we should practice yoga in the same climactic conditions.
Nathan: Great.
Jules: Therefore you should be stretching and working out in the hot humid thirty five plus. And of course your body is much more flexible when it's warm and you get a lot, I've never done it actually because I, when I go, I can go in a sauna but only for a couple of minutes.
Nathan: Yeah.
Jules: Because I start to feel my heart beat and I get dizzy and stuff.
Nathan: Oh really?
Jules: I don't like it so the thought of working out in that kind of climate would kind of scares me a little bit.
Nathan: Mmm, maybe I don't need to try that then.
Jules: But I think you'd benefit from yoga. Everybody benefits from yoga especially someone with your back issues.
Nathan: My poor back, yeah.
Jules: Your weight training, was that on your doctor's advice or are you just trying to strengthen up so that you can protect your body?
Nathan: I have a physio and they advised me that one of the problems I have with my back is that the muscles get tired and there's like a vicious circle. So if you get tired muscles, they go hard and as they're hard they get, what would I say tense and as they get tense they get more tired more easily so you've got like a vicious circle. They're tense so they get tired and as they're tired they get more tense.
Jules: Tired, OK.
Nathan: And one of the reasons they get tired is because they're not strong and you overdo the activity. So like if you run a marathon, you know the next day your legs are really tired and they really hurt. It's the same kind of principle that if you do the same position like using a computer for a long time, the small controlling muscles get tired so if you can strengthen them, you can sit at the computer without getting tired for as long.
Jules: OK.
Nathan: You know Madonna?
Jules: Not personally but.
Nathan: Right. Well, I heard that Madonna had like started this craze where people do gym, they do yoga in hot rooms and the benefit is that because your muscles are all warm, you can do much longer like stretches. You can stretch much further but the counter-argument is that you get dehydrated and you might damage yourself.
Jules: Yeah. To be honest, I don't know so much about it. Madonna certainly didn't start it. It's called bikram yoga.
Nathan: OK:
Jules: And it originates I think in India but they, I think the underlying idea is that because yoga originates in India that we should practice yoga in the same climactic conditions.
Nathan: Great.
Jules: Therefore you should be stretching and working out in the hot humid thirty five plus. And of course your body is much more flexible when it's warm and you get a lot, I've never done it actually because I, when I go, I can go in a sauna but only for a couple of minutes.
Nathan: Yeah.
Jules: Because I start to feel my heart beat and I get dizzy and stuff.
Nathan: Oh really?
Jules: I don't like it so the thought of working out in that kind of climate would kind of scares me a little bit.
Nathan: Mmm, maybe I don't need to try that then.
Jules: But I think you'd benefit from yoga. Everybody benefits from yoga especially someone with your back issues.
Nathan: My poor back, yeah.
Jules: Your weight training, was that on your doctor's advice or are you just trying to strengthen up so that you can protect your body?
Nathan: I have a physio and they advised me that one of the problems I have with my back is that the muscles get tired and there's like a vicious circle. So if you get tired muscles, they go hard and as they're hard they get, what would I say tense and as they get tense they get more tired more easily so you've got like a vicious circle. They're tense so they get tired and as they're tired they get more tense.
Jules: Tired, OK.
Nathan: And one of the reasons they get tired is because they're not strong and you overdo the activity. So like if you run a marathon, you know the next day your legs are really tired and they really hurt. It's the same kind of principle that if you do the same position like using a computer for a long time, the small controlling muscles get tired so if you can strengthen them, you can sit at the computer without getting tired for as long.
Натан: Итак, мы говорим о спортивных залах, упражнениях и прочее, Жюля, и я хочу задать вам вопрос. Это может быть немного совета.
Жюль: ОК.
Натан: Вы знаете Мадонну?
Жюль: Не лично, но.
Натан: Верно. Что ж, я слышал, что Мадонна, как и начала это увлечение, где люди занимаются спортзалом, они занимаются йогой в горячих комнатах, и пользу в том, что, поскольку все ваши мышцы теплые, вы можете делать намного дольше, как растяжения. Вы можете растягиваться намного дальше, но контр-аргумент заключается в том, что вы обезвожены, и вы можете повредить себе.
Жюль: Да. Честно говоря, я не так много знаю об этом. Мадонна, конечно, не начала это. Это называется Бикрам Йога.
Натан: ОК:
Жюль: И это происходит, я думаю, в Индии, но они, я думаю, основная идея заключается в том, что в Индии возникает йога, что мы должны практиковать йогу в тех же климатических условиях.
Натан: Отлично.
Жюль: Поэтому вы должны растягиваться и тренироваться в горячих влажных тридцати пять плюс. И, конечно, ваше тело гораздо более гибкое, когда он теплый, и у вас много, я никогда не делал этого на самом деле, потому что, когда я ухожу, я могу пойти в сауну, но только на пару минут.
Натан: Да.
Жюль: Потому что я начинаю чувствовать, что мое сердце бьется, и я получаю головокружение и все такое.
Натан: О, правда?
Жюль: Мне это не нравится, поэтому мысль о тренировке в таком климате немного пугает меня.
Натан: Ммм, может быть, мне не нужно пробовать это тогда.
Жюль: Но я думаю, что вы получите пользу от йоги. Каждый выигрывает от йоги, особенно кто -то с вашими проблемами спины.
Натан: Моя бедная спина, да.
Жюль: Ваша сильная тренировка, это было по совету вашего врача или вы просто пытаетесь укрепить, чтобы вы могли защитить свое тело?
Натан: У меня есть физио, и они посоветовали мне, что одна из проблем, с которыми у меня есть спиной, заключается в том, что мышцы устают, и там как порочный круг. Так что, если вы станете уставшими мышцами, они становятся тяжелыми, и, как они тяжело, они получают, что бы я сказал напряженно, и когда они становятся напряженными, они легче устают, поэтому у вас есть порочный круг. Они напряжены, поэтому они устают, и, поскольку они устали, они становятся более напряженными.
Жюль: Устал, ОК.
Натан: И одна из причин, по которой они устают, заключается в том, что они не сильны, а вы переусердствуете. Так что, если вы запускаете марафон, вы знаете, что на следующий день ваши ноги действительно устали, и они действительно больно. Это тот же принцип, что если вы занимаете то же положение, как и в течение долгого времени, небольшие контролирующие мышцы устают, поэтому, если вы можете укрепить их, вы можете сидеть на компьютере, не уставаясь так долго.
Жюль: ОК.
Натан: Вы знаете Мадонну?
Жюль: Не лично, но.
Натан: Верно. Что ж, я слышал, что Мадонна, как и начала это увлечение, где люди занимаются спортзалом, они занимаются йогой в горячих комнатах, и пользу в том, что, поскольку все ваши мышцы теплые, вы можете делать намного дольше, как растяжения. Вы можете растягиваться намного дальше, но контр-аргумент заключается в том, что вы обезвожены, и вы можете повредить себе.
Жюль: Да. Честно говоря, я не так много знаю об этом. Мадонна, конечно, не начала это. Это называется Бикрам Йога.
Натан: ОК:
Жюль: И это происходит, я думаю, в Индии, но они, я думаю, основная идея заключается в том, что в Индии возникает йога, что мы должны практиковать йогу в тех же климатических условиях.
Натан: Отлично.
Жюль: Поэтому вы должны растягиваться и тренироваться в горячих влажных тридцати пять плюс. И, конечно, ваше тело гораздо более гибкое, когда он теплый, и у вас много, я никогда не делал этого на самом деле, потому что, когда я ухожу, я могу пойти в сауну, но только на пару минут.
Натан: Да.
Жюль: Потому что я начинаю чувствовать, что мое сердце бьется, и я получаю головокружение и все такое.
Натан: О, правда?
Жюль: Мне это не нравится, поэтому мысль о тренировке в таком климате немного пугает меня.
Натан: Ммм, может быть, мне не нужно пробовать это тогда.
Жюль: Но я думаю, что вы получите пользу от йоги. Каждый выигрывает от йоги, особенно кто -то с вашими проблемами спины.
Натан: Моя бедная спина, да.
Жюль: Ваша сильная тренировка, это было по совету вашего врача или вы просто пытаетесь укрепить, чтобы вы могли защитить свое тело?
Натан: У меня есть физио, и они посоветовали мне, что одна из проблем, с которыми у меня есть спиной, заключается в том, что мышцы устают, и там как порочный круг. Так что, если вы станете уставшими мышцами, они становятся тяжелыми, и, как они тяжело, они получают, что бы я сказал напряженно, и когда они становятся напряженными, они легче устают, поэтому у вас есть порочный круг. Они напряжены, поэтому они устают, и, поскольку они устали, они становятся более напряженными.
Жюль: Устал, ОК.
Натан: И одна из причин, по которой они устают, заключается в том, что они не сильны, а вы переусердствуете. Так что, если вы запускаете марафон, вы знаете, что на следующий день ваши ноги действительно устали, и они действительно больно. Это тот же принцип, что если вы занимаете то же положение, как и в течение долгого времени, небольшие контролирующие мышцы устают, поэтому, если вы можете укрепить их, вы можете сидеть на компьютере, не уставаясь так долго.
Другие песни исполнителя: