Александр Боратинский - Медитация для гармонизации и спокойствия
текст песни
21
0 человек. считает текст песни верным
0 человек считают текст песни неверным
Александр Боратинский - Медитация для гармонизации и спокойствия - оригинальный текст песни, перевод, видео
- Текст
- Перевод
Всем привет.
Делюсь с вами интересным упражнением для восстановления гармонии и спокойствия.
Садитесь поудобнее и думаете о своем намерении что-то изменить в жизни или что-то исцелить. Настраиваетесь на сердце и начинаете медленно и спокойно дышать. Делаете глубокий вдох и выдох.
Своим вниманием следите за дыханием. Смотрите, как чистый поток энергии входит в ваше тело и наполняет его гармонией и любовью.
Далее переносите внимание на уровень вашей головы. Наблюдаете за потоком мыслей и представляете себе, что ваши мысли - это облака на небе. Загляните в пространство между облаков. Посмотрите как вы поднимаетесь над ними и попадаете в пространство ясного и голубого неба.
Побудьте в этом пространстве. Почувствуйте ясность и безмолвие. Ощутите, как ваш ум расслабляется и успокаивается.
Затем перенесите свое внимание на сердце. Почувствуйте, как ваше сердце окружено энергией негативных эмоций, которые вы ощущали в последнее время. Обиды, страхи, боль или грусть. В общем все, что вам не давало быть в спокойствии и гармонии. И почувствуйте, как эти энергии вместе с выдохом выходят за пределы вашего тела. Ощутите, как тело становится легким, прозрачным.
Теперь почувствуйте свое сердце. Представьте как оно бьется. Ощутите как в глубине вашего сердца, в самом его центре, рождается светлая энергетическая сфера. Она наполнена чистотой, любовью, силой, радостью. Усильте энергию из этого Источника и наполнитесь ей.
Теперь представьте, как тонкие энергетические нити тянутся от вашего сердца вниз по телу. Ощутите, как они выходят через стопы в Землю и с огромной скоростью устремляются к самому центру нашей планеты. Входят в пространство ядра земли.
Представьте, что находитесь в пространстве, где бушует стихия Силы Земли. Почувствуйте, как вы проходите красно-оранжевые энергии планеты, похожих на магму вулкана. И визуализируйте себе, что вы входите в самое сердце нашей планеты.
В этом месте чистота, ясность, наполненность. Почувствуйте энергию Жизни нашей планеты, мудрость предков, знания и любовь. И ощутите, как эта энергия поднимается по каналам Земли, входит в ваши стопы. Почувствуйте тепло на уровне тела. Энергия поднимается по телу и входит в пространство сердца, наполняет его силой Земли, ее мудростью, Родовой энергией, любовью, безопасностью.
Поблагодарите нашу планету за эту энергию и возможность жить.
Далее представьте как тонкие энергетические нити уходят от вашего сердца вверх. Устремляются в космос, проходя сквозь слои атмосферы Земли. Ощутите, как эти нити соединяют вас с пространством бесконечного космоса и
безграничным пространством Единства. Побудьте в этом состоянии…
Следите вниманием, как космическая энергия по каналам
атмосферы Земли опускается к вашему телу. Входит через макушку и по каналам тела достигает сердца, наполняет его чистой энергией вселенной, космоса, Единства.
Представьте, как энергия в сердце объединяется с земной силой и вращается по часовой стрелке. Наполняет вас гармонией, светом, силой теплом, безопасностью.
Почувствуйте как на уровне сердца образовалось сильное поле энергии гармонии, Поле Любви.
Наполнитесь этой энергией.
Сделайте глубокий вдох и выдох и возвращайтесь в состояние здесь и сейчас.
Делюсь с вами интересным упражнением для восстановления гармонии и спокойствия.
Садитесь поудобнее и думаете о своем намерении что-то изменить в жизни или что-то исцелить. Настраиваетесь на сердце и начинаете медленно и спокойно дышать. Делаете глубокий вдох и выдох.
Своим вниманием следите за дыханием. Смотрите, как чистый поток энергии входит в ваше тело и наполняет его гармонией и любовью.
Далее переносите внимание на уровень вашей головы. Наблюдаете за потоком мыслей и представляете себе, что ваши мысли - это облака на небе. Загляните в пространство между облаков. Посмотрите как вы поднимаетесь над ними и попадаете в пространство ясного и голубого неба.
Побудьте в этом пространстве. Почувствуйте ясность и безмолвие. Ощутите, как ваш ум расслабляется и успокаивается.
Затем перенесите свое внимание на сердце. Почувствуйте, как ваше сердце окружено энергией негативных эмоций, которые вы ощущали в последнее время. Обиды, страхи, боль или грусть. В общем все, что вам не давало быть в спокойствии и гармонии. И почувствуйте, как эти энергии вместе с выдохом выходят за пределы вашего тела. Ощутите, как тело становится легким, прозрачным.
Теперь почувствуйте свое сердце. Представьте как оно бьется. Ощутите как в глубине вашего сердца, в самом его центре, рождается светлая энергетическая сфера. Она наполнена чистотой, любовью, силой, радостью. Усильте энергию из этого Источника и наполнитесь ей.
Теперь представьте, как тонкие энергетические нити тянутся от вашего сердца вниз по телу. Ощутите, как они выходят через стопы в Землю и с огромной скоростью устремляются к самому центру нашей планеты. Входят в пространство ядра земли.
Представьте, что находитесь в пространстве, где бушует стихия Силы Земли. Почувствуйте, как вы проходите красно-оранжевые энергии планеты, похожих на магму вулкана. И визуализируйте себе, что вы входите в самое сердце нашей планеты.
В этом месте чистота, ясность, наполненность. Почувствуйте энергию Жизни нашей планеты, мудрость предков, знания и любовь. И ощутите, как эта энергия поднимается по каналам Земли, входит в ваши стопы. Почувствуйте тепло на уровне тела. Энергия поднимается по телу и входит в пространство сердца, наполняет его силой Земли, ее мудростью, Родовой энергией, любовью, безопасностью.
Поблагодарите нашу планету за эту энергию и возможность жить.
Далее представьте как тонкие энергетические нити уходят от вашего сердца вверх. Устремляются в космос, проходя сквозь слои атмосферы Земли. Ощутите, как эти нити соединяют вас с пространством бесконечного космоса и
безграничным пространством Единства. Побудьте в этом состоянии…
Следите вниманием, как космическая энергия по каналам
атмосферы Земли опускается к вашему телу. Входит через макушку и по каналам тела достигает сердца, наполняет его чистой энергией вселенной, космоса, Единства.
Представьте, как энергия в сердце объединяется с земной силой и вращается по часовой стрелке. Наполняет вас гармонией, светом, силой теплом, безопасностью.
Почувствуйте как на уровне сердца образовалось сильное поле энергии гармонии, Поле Любви.
Наполнитесь этой энергией.
Сделайте глубокий вдох и выдох и возвращайтесь в состояние здесь и сейчас.
Hello.
I share an interesting exercise with you to restore harmony and tranquility.
Sit more comfortably and think about your intention to change something in life or heal something. You tune in your heart and begin to breathe slowly and calmly. Take a deep breath and exhale.
Follow your attention. Watch how a pure flow of energy enters your body and fills it with harmony and love.
Next, transfer attention to the level of your head. Watching a stream of thoughts and imagine that your thoughts are clouds in the sky. Look into the space between the clouds. See how you rise above them and fall into the space of a clear and blue sky.
Stay in this space. Feel clarity and silence. Feel your mind relaxing and calms down.
Then transfer your attention to the heart. Feel how your heart is surrounded by the energy of negative emotions that you have felt recently. Resentment, fears, pain or sadness. In general, everything that did not allow you to be in peace and harmony. And feel how these energies, along with an exhalation, go beyond your body. Feel how the body becomes light, transparent.
Now feel your heart. Imagine how it beats. Feel how in the depths of your heart, in its very center, a bright energy sphere is born. It is filled with purity, love, strength, joy. Strengthen the energy from this source and fill it up.
Now imagine how thin energy threads stretch from your heart down the body. Feel how they go through the feet into the ground and at a great speed rush to the very center of our planet. They enter the Earth’s nucleus.
Imagine that you are in space where the element of the Earth’s forces rages. Feel how you go through the red-orange energies of the planet similar to the magmus of the volcano. And visualize that you are in the very heart of our planet.
In this place, cleanliness, clarity, fullness. Feel the energy of the life of our planet, the wisdom of ancestors, knowledge and love. And feel how this energy rises through the channels of the Earth, enters your feet. Feel heat at body level. Energy rises through the body and enters the space of the heart, fills it with the power of the earth, its wisdom, generic energy, love, and safety.
Thank our planet for this energy and the opportunity to live.
Next, imagine how thin energy threads go up from your heart. They rush into space, passing through the layers of the atmosphere of the Earth. Feel how these threads connect you with the space of endless space and
The boundless space of unity. Stay in this state ...
Follow the attention of space energy through the channels
The atmosphere of the Earth sinks to your body. It enters through the crown and reaches the heart through the channels of the body, fills it with the pure energy of the universe, space, and unity.
Imagine how energy in the heart is united with earthly strength and rotates clockwise. Fills you with harmony, light, warm power, safety.
Feel how a strong field of harmony, the field of love has formed at the level of the heart.
Fill with this energy.
Take a deep breath and exhale and return to the state here and now.
I share an interesting exercise with you to restore harmony and tranquility.
Sit more comfortably and think about your intention to change something in life or heal something. You tune in your heart and begin to breathe slowly and calmly. Take a deep breath and exhale.
Follow your attention. Watch how a pure flow of energy enters your body and fills it with harmony and love.
Next, transfer attention to the level of your head. Watching a stream of thoughts and imagine that your thoughts are clouds in the sky. Look into the space between the clouds. See how you rise above them and fall into the space of a clear and blue sky.
Stay in this space. Feel clarity and silence. Feel your mind relaxing and calms down.
Then transfer your attention to the heart. Feel how your heart is surrounded by the energy of negative emotions that you have felt recently. Resentment, fears, pain or sadness. In general, everything that did not allow you to be in peace and harmony. And feel how these energies, along with an exhalation, go beyond your body. Feel how the body becomes light, transparent.
Now feel your heart. Imagine how it beats. Feel how in the depths of your heart, in its very center, a bright energy sphere is born. It is filled with purity, love, strength, joy. Strengthen the energy from this source and fill it up.
Now imagine how thin energy threads stretch from your heart down the body. Feel how they go through the feet into the ground and at a great speed rush to the very center of our planet. They enter the Earth’s nucleus.
Imagine that you are in space where the element of the Earth’s forces rages. Feel how you go through the red-orange energies of the planet similar to the magmus of the volcano. And visualize that you are in the very heart of our planet.
In this place, cleanliness, clarity, fullness. Feel the energy of the life of our planet, the wisdom of ancestors, knowledge and love. And feel how this energy rises through the channels of the Earth, enters your feet. Feel heat at body level. Energy rises through the body and enters the space of the heart, fills it with the power of the earth, its wisdom, generic energy, love, and safety.
Thank our planet for this energy and the opportunity to live.
Next, imagine how thin energy threads go up from your heart. They rush into space, passing through the layers of the atmosphere of the Earth. Feel how these threads connect you with the space of endless space and
The boundless space of unity. Stay in this state ...
Follow the attention of space energy through the channels
The atmosphere of the Earth sinks to your body. It enters through the crown and reaches the heart through the channels of the body, fills it with the pure energy of the universe, space, and unity.
Imagine how energy in the heart is united with earthly strength and rotates clockwise. Fills you with harmony, light, warm power, safety.
Feel how a strong field of harmony, the field of love has formed at the level of the heart.
Fill with this energy.
Take a deep breath and exhale and return to the state here and now.