ABC

James Horne - Wallace Courts Murron
текст песни

30

0 человек. считает текст песни верным

0 человек считают текст песни неверным

James Horne - Wallace Courts Murron - оригинальный текст песни, перевод, видео

ЛЕЙЦИН (Не синтезируется) обязательный компонент всех белков. Благодаря своей разветвленной структуре,

она является источником энергии для мышц, а также защищает клетки и способствует восстановлению после

повреждений не только мышечной ткани, но также костной. Лейцин регулирует концентрацию глюкозы в крови,

стимулирует выработку гормонов роста, способствует ускоренной регенерации кожи.

Бобовые, орехи, злаки. Для восполнения этого соединения полезно употреблять сою, грецкие орехи,

арахис, тыквенные семечки.


ГЛИЦН служит строительным материалом для белков. Помимо этого, он участвует в синтезе гемоглобина и

креатина, стимулирует выработку гликогена печенью, регулирует уровень кислотности в крови человека,

способствует выработке гормонов роста. Глицин также регулирует обмен веществ, обладает антитоксичным и

антиоксидантным действием, принимает участие в синтезе антител и имунноглобулинов.

Способен синтезироваться из холина - витамина группы B, а также из аминокислот серина и треонина.

орехи, в особенности, арахис, а также овес и семечки.

ТИРОЗИН – является предшественником адреналина, норадреналина и допамина – медиаторов, отвечающих за

проведение нервного импульса. Именно благодаря этому органическому соединению у людей проходит мышечная

усталость после занятий физическим трудом. Кроме того, тирозин улучшает функционирование щитовидной

железы, надпочечников и гипофиза, подавляет аппетит, способствует минимизации жировых отложений.

Арахис, кунжут и семечки тыквы. Фрукты – бананаы, авокадо.

СЕРИН участвует в построении практически всех природных белков. В организме человека серин

синтезируется из 3-фосфоглицерата – промежуточного продукта гликолиза. Участвует в образовании активных

центров многих ферментов, среди которых можно назвать эстеразу – фермент, отвечающий за расщепление

сложных эфиров. Играет очень важную роль в энергетике клеток.

Содержится во всех белковых продуктах.

ГЛУТАМИНОВАЯ КИСЛОТА представляет собой α-аминоглутаровую кислоту, является заменимой аминокислотой.

Участвует в передаче нервных импульсов в центральной нервной системе, в углеводном и жировом обменах, в

обезвреживании аммиака, в образовании глутамина, способствует проникновению кальция через

гематоэнцефалический барьер, служит источником энергии для клеток головного мозга. Глютаминовая кислота

помогает коррекции нарушений поведенческих реакций, умственной отсталости, особенно в детском возрасте.

Злаковые, хлеба.

ГЛУТАМИН необходим для эффективного роста мышц и поддержки иммунной системы. Глютамин весьма

распространен в природе, для человека является условно незаменимой аминокислотой. Глютамин в достаточно

больших количествах циркулирует в крови и накапливается в мышцах. Глютамин является самой

распространенной аминокислотой организма, а мышцы состоят из него на 60%, это лишний раз подчеркивает

его значение в бодибилдинге.

Капуста, свёкла, бобы, шпинат, петрушка.

АСПАРАГИНОВАЯ КИСЛОТА Синтез аспарагиновой кислоты происходит из аспарагина. Ее основная функция

состоит в синтезе ДНК и РНК, основных носителей генной информации. Другой важной функцией аспарагиновой

кислоты является выделение из организма вредного аммиака, тем самым помогая работе центральной нервной

системы.

Во всех продуктах содержащих белок, в часности в арахисе, а также в пророщенных злаках и зернах, и

фруктовых соках




АСПАРГИН заменимая в питании аминокислота (β-амид аспарагиновой кислоты), входящая в состав белков;

участвует в азотистом обмене, выполняет функцию транспорта аммиака от органов и тканей к месту его

нейтрализации и выведения.

Спаржа, помидор, бобовые, орехи, семена, соя, цельные зёрна.


ФЕНИЛАЛАНИН Из него в организме синтезируется другая аминокислота – тирозин. Тирозин, в свою очередь
Leucin (not synthesized) the obligatory component of all proteins. Thanks to its branched structure,

It is a source of energy for muscles, and also protects cells and helps to restore after

damage not only to muscle tissue, but also bone. Leucin regulates the concentration of glucose in the blood,

It stimulates the production of growth hormones, promotes accelerated skin regeneration.

Legumes, nuts, cereals. To make up for this compound, it is useful to use all, walnuts,

Arachis, pumpkin seeds.


Glitzn serves as a building material for proteins. In addition, it is involved in the synthesis of hemoglobin and

creatine, stimulates the production of glycogen by the liver, regulates the level of acidity in the human blood,

Promotes the production of growth hormones. Glycine also regulates metabolism, has antitoxic and

Antioxidant action takes part in the synthesis of antibodies and immunoglobulinov.

It is capable of synthesized from choline - group B vitamin, as well as from amino acids Serin and Treonine.

Nuts, especially peanuts, as well as oats and seeds.

Tyrosin - is the predecessor of adrenaline, norepinephrine and dopamine - mediators responsible for

Conducting a nervous impulse. It is thanks to this organic compound that people undergo muscle

Fatigue after physical labor. In addition, tyrosine improves the functioning of thyroid

glands, adrenal glands and pituitary gland, suppresses appetite, and contributes to the minimization of fatty deposits.

Arachis, sesame seeds and pumpkin seeds. Fruits - banana, avocados.

Serin is involved in the construction of almost all natural proteins. In the human body Serin

It is synthesized from 3-phosphoglycerates-an intermediate product of glycolysis. Participates in the formation of active

centers of many enzymes, among which you can call aestore - an enzyme responsible for splitting

complex ethers. He plays a very important role in cell energy.

Contained in all protein products.

Glutaminic acid is α-aminoglutaic acid, is a replaceable amino acid.

Participates in the transmission of nerve impulses in the central nervous system, in carbohydrate and fat exchanges, in

disposal of ammonia, in the formation of glutamine, contributes to the penetration of calcium through

Hematoencephalic barrier serves as a source of energy for brain cells. Glutamic acid

Helps correction of violations of behavioral reactions, mental retardation, especially in childhood.

Cereal, bread.

Glutamin is necessary for the effective growth of muscles and supporting the immune system. Glutamine is very

It is common in nature, for humans it is a conditionally indispensable amino acid. Glutamine is enough

large quantities circulates in the blood and accumulates in the muscles. Glutamine is itself

a common amino acid body, and the muscles consist of 60%of it, this emphasizes once again

Its meaning in bodybuilding.

Cabbage, beets, beans, spinach, parsley.

Asparaginic acid synthesis of asparaginic acid comes from asparagin. Its main function

It consists in the synthesis of DNA and RNA, the main carriers of genetic information. Another important asparagine function

acids are the release of harmful ammonia from the body, thereby helping the work of the central nervous

systems.

In all products containing protein, in the property in peanuts, as well as in germinated cereals and grains, and

fruit juices




Aspartgin replaced in the nutrition of the amino acid (β-amide asparaginic acid), which is part of the proteins;

participates in nitrogen exchange, performs the function of ammonia transport from organs and tissues to its place

neutralization and excretion.

Asparagus, tomato, legumes, nuts, seeds, soy, whole grains.


Phenylalanine from it in the body synthesizes another amino acid - Tyrosin. Tyrosin, in turn
Верный ли текст песни?  Да | Нет