PADUO POCTOBA - Радиопатруль - Йога
текст песни
25
0 человек. считает текст песни верным
0 человек считают текст песни неверным
PADUO POCTOBA - Радиопатруль - Йога - оригинальный текст песни, перевод, видео
- Текст
- Перевод
Кризис не отбил у ростовчан любовь к йоге. Более того, вопреки экономическим трудностям, количество поклонников восточной практики неуклонно растет. Мария Погребняк выяснила, как правильно выбрать подходящее направление в йоге и сколько нынче это стоит.
В советское время йога была запрещена, ей занимались подпольно. Сейчас в Ростове больше двух десятков мест, где учат вставать в асаны – особые гимнастические позы. Учат даже в фитнес-центрах, но всерьез заняться йогой получиться только в специальной студии, - объясняет совладелица Йога_холла Ольга Легкая.
(слушайте в подкасте)
Полуторачасовое занятие стоит в среднем от двухсот до трёхсот пятидесяти рублей. Одно из самых популярных в настоящее время направлений - «аштанга-виньяса», когда переход из позы в позу выполняется динамично и сочетается с осознанным дыханием – пранаямой. Также в Ростове часто занимаются Айенгарой – она адаптирована для европейцев, а потому считается самой легкой и безопасной, - рассказал нам преподаватель йоги класса «БАла» Сергей Некрасов.
(слушайте в подкасте)
В йоге важна преемственность: каждый преподаватель является чей-то ученик, причем учится он всю жизнь. Это надо учитывать при выборе своего мастера, считает организатор школы «Аштанга-виньяса йоги» Елена ЗорИева.
(слушайте в подкасте)
Важно также, насколько регулярно преподаватель повышает квалификацию: например, посещает тренинги индийских мастеров.
Стоит отметить, что йогой можно заниматься в любом возрасте и почти при любых заболеваниях.
В советское время йога была запрещена, ей занимались подпольно. Сейчас в Ростове больше двух десятков мест, где учат вставать в асаны – особые гимнастические позы. Учат даже в фитнес-центрах, но всерьез заняться йогой получиться только в специальной студии, - объясняет совладелица Йога_холла Ольга Легкая.
(слушайте в подкасте)
Полуторачасовое занятие стоит в среднем от двухсот до трёхсот пятидесяти рублей. Одно из самых популярных в настоящее время направлений - «аштанга-виньяса», когда переход из позы в позу выполняется динамично и сочетается с осознанным дыханием – пранаямой. Также в Ростове часто занимаются Айенгарой – она адаптирована для европейцев, а потому считается самой легкой и безопасной, - рассказал нам преподаватель йоги класса «БАла» Сергей Некрасов.
(слушайте в подкасте)
В йоге важна преемственность: каждый преподаватель является чей-то ученик, причем учится он всю жизнь. Это надо учитывать при выборе своего мастера, считает организатор школы «Аштанга-виньяса йоги» Елена ЗорИева.
(слушайте в подкасте)
Важно также, насколько регулярно преподаватель повышает квалификацию: например, посещает тренинги индийских мастеров.
Стоит отметить, что йогой можно заниматься в любом возрасте и почти при любых заболеваниях.
The crisis did not repel from the Rostov people a love of yoga. Moreover, contrary to economic difficulties, the number of fans of oriental practice is growing steadily. Maria Boglybnyak found out how to choose the right direction in yoga and how much it costs now.
In Soviet times, yoga was prohibited, she was engaged in underground. Now in Rostov there are more than two dozen places where they are taught to get up in asanas are special gymnastic poses. They are taught even in fitness centers, but it is seriously going to do yoga only in a special studio, ”explains Olga's Council of Yoga_Hall.
(Listen to podcast)
A one and a half hour lesson costs an average of two hundred to three hundred and fifty rubles. One of the most popular directions at present - “Ashtanga -Vigna”, when the transition from a pose to a pose is performed dynamically and combined with conscious breathing - pranayama. Also in Rostov they are often engaged in Iyengar - it is adapted for Europeans, and therefore is considered the easiest and safest, ”said the Bala class teacher Sergei Nekrasov.
(Listen to podcast)
In yoga, continuity is important: each teacher is someone's student, and he studies all his life. This must be taken into account when choosing his master, says Elena Zorieva, organizer of the Ashtanga-Vigna Yoga school.
(Listen to podcast)
It is also important how regularly the teacher improves qualifications: for example, attends the trainings of Indian masters.
It is worth noting that yoga can be done at any age and with almost any disease.
In Soviet times, yoga was prohibited, she was engaged in underground. Now in Rostov there are more than two dozen places where they are taught to get up in asanas are special gymnastic poses. They are taught even in fitness centers, but it is seriously going to do yoga only in a special studio, ”explains Olga's Council of Yoga_Hall.
(Listen to podcast)
A one and a half hour lesson costs an average of two hundred to three hundred and fifty rubles. One of the most popular directions at present - “Ashtanga -Vigna”, when the transition from a pose to a pose is performed dynamically and combined with conscious breathing - pranayama. Also in Rostov they are often engaged in Iyengar - it is adapted for Europeans, and therefore is considered the easiest and safest, ”said the Bala class teacher Sergei Nekrasov.
(Listen to podcast)
In yoga, continuity is important: each teacher is someone's student, and he studies all his life. This must be taken into account when choosing his master, says Elena Zorieva, organizer of the Ashtanga-Vigna Yoga school.
(Listen to podcast)
It is also important how regularly the teacher improves qualifications: for example, attends the trainings of Indian masters.
It is worth noting that yoga can be done at any age and with almost any disease.
Другие песни исполнителя: