VOA - Brains Gain From Physical Activity by Older People
текст песни
20
0 человек. считает текст песни верным
0 человек считают текст песни неверным
VOA - Brains Gain From Physical Activity by Older People - оригинальный текст песни, перевод, видео
- Текст
- Перевод
This is the VOA Special English Health Report.
Increasing evidence suggests that being active can reduce a person's risk of dementia. Dementia is the name for the effects of Alzheimer's disease, stroke and other brain disorders.
People may be considered to have dementia if they lose abilities in two or more areas such as memory and language skills. Other signs of dementia include a loss of ability to think clearly or control emotions.
The World Health Organization says about thirty-five million people worldwide are living with dementia.
Most studies of exercise and dementia depend on self-reporting -- asking people to report their levels of physical activity. Laura Middleton is a researcher at the Sunnybrook Research Institute and the University of Waterloo in Canada. She says there are problems with self-reporting.
LAURA MIDDLETON: “It does a very good job of capturing jogging, or biking or tennis but does a relatively poor job of capturing low-intensity activity like walking or daily chores, which may also be important to the risk of cognitive impairment.”
Getty Images/Brand X
A new study finds a strong relationship between activity energy expenditure and the risk of cognitive impairment.
So, Professor Middleton led a team in a new study to measure activity levels scientifically. The study lasted five years. Almost two hundred people took part. Their average age was seventy-five.
The people drank small amounts of what scientists call doubly labeled water. It contains forms of hydrogen and oxygen that can mark, or label, these elements within body water. This way scientists can measure energy use through urine tests.
Laura Middleton says the research showed that even low-intensity activity reduced the risk of thinking problems and memory loss.
LAURA MIDDLETON: "Those with higher activity energy expenditure had ninety percent reduced risk of incident cognitive impairment over the follow-up period compared to those with very low activity energy expenditure.”
The study is published in the Archives of Internal Medicine.
In a second study, French researchers reported on exercise and dementia in women with heart risks like obesity or diabetes.
Marie-Noel Vercambre of the Foundation for Public Health in Paris led the study. The findings suggest that even a half-hour walk at a quick speed every day could lower the risk of cognitive impairment.
Dr. Eric Larson of the Group Health Research Institute in Seattle, Washington, wrote a commentary about the studies. He says the findings add to the evidence about the mental value of physical activity.
ERIC LARSON: "It's not obvious to people that exercise would make your brain healthier. And as each study does more detailed analyses of special groups or a different way of making the measurements, it just makes the scientific basis for this relationship a lot more convincing."
And that’s the VOA Special English Health Report, written by Caty Weaver. For more health news and to learn English, go to voaspecialenglish.com. I’m Jim Tedder.
Increasing evidence suggests that being active can reduce a person's risk of dementia. Dementia is the name for the effects of Alzheimer's disease, stroke and other brain disorders.
People may be considered to have dementia if they lose abilities in two or more areas such as memory and language skills. Other signs of dementia include a loss of ability to think clearly or control emotions.
The World Health Organization says about thirty-five million people worldwide are living with dementia.
Most studies of exercise and dementia depend on self-reporting -- asking people to report their levels of physical activity. Laura Middleton is a researcher at the Sunnybrook Research Institute and the University of Waterloo in Canada. She says there are problems with self-reporting.
LAURA MIDDLETON: “It does a very good job of capturing jogging, or biking or tennis but does a relatively poor job of capturing low-intensity activity like walking or daily chores, which may also be important to the risk of cognitive impairment.”
Getty Images/Brand X
A new study finds a strong relationship between activity energy expenditure and the risk of cognitive impairment.
So, Professor Middleton led a team in a new study to measure activity levels scientifically. The study lasted five years. Almost two hundred people took part. Their average age was seventy-five.
The people drank small amounts of what scientists call doubly labeled water. It contains forms of hydrogen and oxygen that can mark, or label, these elements within body water. This way scientists can measure energy use through urine tests.
Laura Middleton says the research showed that even low-intensity activity reduced the risk of thinking problems and memory loss.
LAURA MIDDLETON: "Those with higher activity energy expenditure had ninety percent reduced risk of incident cognitive impairment over the follow-up period compared to those with very low activity energy expenditure.”
The study is published in the Archives of Internal Medicine.
In a second study, French researchers reported on exercise and dementia in women with heart risks like obesity or diabetes.
Marie-Noel Vercambre of the Foundation for Public Health in Paris led the study. The findings suggest that even a half-hour walk at a quick speed every day could lower the risk of cognitive impairment.
Dr. Eric Larson of the Group Health Research Institute in Seattle, Washington, wrote a commentary about the studies. He says the findings add to the evidence about the mental value of physical activity.
ERIC LARSON: "It's not obvious to people that exercise would make your brain healthier. And as each study does more detailed analyses of special groups or a different way of making the measurements, it just makes the scientific basis for this relationship a lot more convincing."
And that’s the VOA Special English Health Report, written by Caty Weaver. For more health news and to learn English, go to voaspecialenglish.com. I’m Jim Tedder.
Это специальный отчет о здоровье английского языка.
Растущие данные свидетельствуют о том, что активность может снизить риск деменции человека. Деменция является названием последствий болезни Альцгеймера, инсульта и других заболеваний мозга.
Люди могут считаться деменцией, если они теряют способности в двух или более областях, таких как память и языковые навыки. Другие признаки деменции включают в себя потерю способности ясно думать или контролировать эмоции.
Всемирная организация здравоохранения говорит, что около тридцати пяти миллионов человек во всем мире живут с деменцией.
Большинство исследований физических упражнений и деменции зависят от самооценки-просят людей сообщить о их уровне физической активности. Лаура Миддлтон - исследователь Исследовательского института Саннибрук и Университета Ватерлоо в Канаде. Она говорит, что есть проблемы с самоотчетом.
Лаура Миддлтон: «Это очень хорошая работа по захвату бега, или на велосипеде или теннисе, но относительно плохая работа по захвату низкой интенсивной деятельности, такой как ходьба или ежедневные обязанности, что также может быть важно для риска когнитивных нарушений».
Getty Images/Brand x
Новое исследование обнаруживает прочную связь между расходами энергии активности и риском когнитивных нарушений.
Итак, профессор Миддлтон возглавил команду в новом исследовании, чтобы научно измерить уровни активности. Исследование длилось пять лет. Почти двести человек приняли участие. Их средний возраст был семьдесят пять.
Люди пили небольшое количество того, что ученые называют вдвойне маркированной водой. Он содержит формы водорода и кислорода, которые могут отметить или маркировать эти элементы в воде тела. Таким образом, ученые могут измерить использование энергии с помощью тестов мочи.
Лаура Миддлтон говорит, что исследование показало, что даже низкая активность снижает риск проблем с мышлением и потери памяти.
Лаура Миддлтон: «Те, у кого более высокие расходы на энергию, девяносто процентов снижали риск инцидентов когнитивных нарушений в течение периода наблюдения по сравнению с теми, у кого очень низкие расходы на энергию».
Исследование опубликовано в архивах внутренней медицины.
Во втором исследовании французские исследователи сообщили о физических упражнениях и деменции у женщин с риском сердца, такими как ожирение или диабет.
Marie-Noel Vercambre Фонда общественного здравоохранения в Париже возглавляла исследование. Результаты показывают, что даже полчаса ходьбы на быстрой скорости каждый день может снизить риск когнитивных нарушений.
Доктор Эрик Ларсон из Группового исследовательского института здравоохранения в Сиэтле, штат Вашингтон, написал комментарий об исследованиях. Он говорит, что результаты дополняют доказательства психической ценности физической активности.
Эрик Ларсон: «Для людей не очевидно, что физические упражнения сделают ваш мозг здоровее. И поскольку каждое исследование проводит более подробный анализ особых групп или другой способ проведения измерений, это просто делает научную основу для этих отношений намного более убедительными . "
И это специальный отчет о здоровье английского языка, написанный Caty Weaver. Для получения дополнительной информации о здоровье и для изучения английского языка, перейдите на voassecialenglish.com. Я Джим Теддер.
Растущие данные свидетельствуют о том, что активность может снизить риск деменции человека. Деменция является названием последствий болезни Альцгеймера, инсульта и других заболеваний мозга.
Люди могут считаться деменцией, если они теряют способности в двух или более областях, таких как память и языковые навыки. Другие признаки деменции включают в себя потерю способности ясно думать или контролировать эмоции.
Всемирная организация здравоохранения говорит, что около тридцати пяти миллионов человек во всем мире живут с деменцией.
Большинство исследований физических упражнений и деменции зависят от самооценки-просят людей сообщить о их уровне физической активности. Лаура Миддлтон - исследователь Исследовательского института Саннибрук и Университета Ватерлоо в Канаде. Она говорит, что есть проблемы с самоотчетом.
Лаура Миддлтон: «Это очень хорошая работа по захвату бега, или на велосипеде или теннисе, но относительно плохая работа по захвату низкой интенсивной деятельности, такой как ходьба или ежедневные обязанности, что также может быть важно для риска когнитивных нарушений».
Getty Images/Brand x
Новое исследование обнаруживает прочную связь между расходами энергии активности и риском когнитивных нарушений.
Итак, профессор Миддлтон возглавил команду в новом исследовании, чтобы научно измерить уровни активности. Исследование длилось пять лет. Почти двести человек приняли участие. Их средний возраст был семьдесят пять.
Люди пили небольшое количество того, что ученые называют вдвойне маркированной водой. Он содержит формы водорода и кислорода, которые могут отметить или маркировать эти элементы в воде тела. Таким образом, ученые могут измерить использование энергии с помощью тестов мочи.
Лаура Миддлтон говорит, что исследование показало, что даже низкая активность снижает риск проблем с мышлением и потери памяти.
Лаура Миддлтон: «Те, у кого более высокие расходы на энергию, девяносто процентов снижали риск инцидентов когнитивных нарушений в течение периода наблюдения по сравнению с теми, у кого очень низкие расходы на энергию».
Исследование опубликовано в архивах внутренней медицины.
Во втором исследовании французские исследователи сообщили о физических упражнениях и деменции у женщин с риском сердца, такими как ожирение или диабет.
Marie-Noel Vercambre Фонда общественного здравоохранения в Париже возглавляла исследование. Результаты показывают, что даже полчаса ходьбы на быстрой скорости каждый день может снизить риск когнитивных нарушений.
Доктор Эрик Ларсон из Группового исследовательского института здравоохранения в Сиэтле, штат Вашингтон, написал комментарий об исследованиях. Он говорит, что результаты дополняют доказательства психической ценности физической активности.
Эрик Ларсон: «Для людей не очевидно, что физические упражнения сделают ваш мозг здоровее. И поскольку каждое исследование проводит более подробный анализ особых групп или другой способ проведения измерений, это просто делает научную основу для этих отношений намного более убедительными . "
И это специальный отчет о здоровье английского языка, написанный Caty Weaver. Для получения дополнительной информации о здоровье и для изучения английского языка, перейдите на voassecialenglish.com. Я Джим Теддер.
Другие песни исполнителя: