Евгения Филиппова - Зарядка юнкоров
текст песни
48
0 человек. считает текст песни верным
0 человек считают текст песни неверным
Евгения Филиппова - Зарядка юнкоров - оригинальный текст песни, перевод, видео
- Текст
- Перевод
На зарядку дружно встали
Спать юнкор с утра не станет!
Начинаем бег на месте,
Финиш — метров через двести!
Поднимаем мы колени,
Занимаемся без лени.
Поднимаем их повыше.
Может быть, коснёмся крыши?
Наклоняемся до пола.
Прогибаемся поглубже.
Вправо-влево три наклона.
Повторяем снова дружно.
От души мы потянулись,
И на место вновь вернулись.
Будем ноги поднимать,
Вместе весело считать.
Раз и два, и три – четыре
Ноги выше, руки шире.
Голову наклоним резво,
Вправо-влево, вправо-влево.
Головой теперь покрутим-
Так мы лучше думать будем.
Поворот и поворот,
А потом наоборот.
Руки вытянем пошире
Раз и два, и три – четыре.
Повторяем упражненье,
Делаем быстрей движенья.
Раз — вперёд наклонимся.
Два — назад прогнёмся.
И наклоны в стороны
Делать мы возьмёмся.
Приседания опять
Будем дружно выполнять.
Раз-два-три-четыре-пять.
Кто там начал отставать?
На ходьбу мы перейдём,
Заниматься вновь начнём.
Ноги крепче стали.
Сели и привстали.
И попрыгаем на месте —
Ноги врозь и ноги вместе.
Выше руки! Шире плечи!
От зарядки станешь крепче,
Дышим носом глубоко
Поднимаемся легко.
Наклоняемся вперёд
Как деревья ветер гнёт.
Будем прыгать и скакать
Ноги вместе поднимать
Раз прыжок и два прыжок,
Поактивнее, дружок
Всё, закончилась зapядкa -
Мы пройдёмся для порядка.
Утро доброе настанет,
За день вовсе не устанем.
Спать юнкор с утра не станет!
Начинаем бег на месте,
Финиш — метров через двести!
Поднимаем мы колени,
Занимаемся без лени.
Поднимаем их повыше.
Может быть, коснёмся крыши?
Наклоняемся до пола.
Прогибаемся поглубже.
Вправо-влево три наклона.
Повторяем снова дружно.
От души мы потянулись,
И на место вновь вернулись.
Будем ноги поднимать,
Вместе весело считать.
Раз и два, и три – четыре
Ноги выше, руки шире.
Голову наклоним резво,
Вправо-влево, вправо-влево.
Головой теперь покрутим-
Так мы лучше думать будем.
Поворот и поворот,
А потом наоборот.
Руки вытянем пошире
Раз и два, и три – четыре.
Повторяем упражненье,
Делаем быстрей движенья.
Раз — вперёд наклонимся.
Два — назад прогнёмся.
И наклоны в стороны
Делать мы возьмёмся.
Приседания опять
Будем дружно выполнять.
Раз-два-три-четыре-пять.
Кто там начал отставать?
На ходьбу мы перейдём,
Заниматься вновь начнём.
Ноги крепче стали.
Сели и привстали.
И попрыгаем на месте —
Ноги врозь и ноги вместе.
Выше руки! Шире плечи!
От зарядки станешь крепче,
Дышим носом глубоко
Поднимаемся легко.
Наклоняемся вперёд
Как деревья ветер гнёт.
Будем прыгать и скакать
Ноги вместе поднимать
Раз прыжок и два прыжок,
Поактивнее, дружок
Всё, закончилась зapядкa -
Мы пройдёмся для порядка.
Утро доброе настанет,
За день вовсе не устанем.
They stood together for charging
Yunkor will not sleep in the morning!
We start running around
Finish - meters in two hundred!
We raise our knees
We are engaged in without laziness.
Raise them higher.
Maybe we will touch the roof?
We lean to the floor.
We bend deeper.
There are three tilts to the right and left.
We repeat it together again.
From the heart we stretched,
And they returned again to the place.
We will raise our legs,
Together, it’s fun to count.
Once two and three - four
The legs are higher, the arms are wider.
We tilt the head briskly,
Oblo-Obvo, right and left.
The head is now twisted-
So we will better think.
Turn and turn,
And then vice versa.
Hands will pull wider
Two and three times, four.
We repeat the exercise,
We do faster than movement.
Once - we will lean forward.
Two - we’ll go back.
And tilting to the sides
We will do.
Squats again
We will fulfill it together.
One, two, three, four, five.
Who started to lag there?
We will switch to walking
We will start to engage again.
The legs became stronger.
They sat down and got up.
And jump on the spot -
Legs apart and legs together.
Above your hand! Wider shoulders!
You will become stronger from charging,
We breathe deeply
We rise easily.
We lean forward
Like the trees, the wind is rotting.
We will jump and jump
Lift the legs together
Once a jump and two jump,
More actively, my friend
Everything ended - the Zapadka -
We will go for order.
Good morning will come
We will not get tired of the day at all.
Yunkor will not sleep in the morning!
We start running around
Finish - meters in two hundred!
We raise our knees
We are engaged in without laziness.
Raise them higher.
Maybe we will touch the roof?
We lean to the floor.
We bend deeper.
There are three tilts to the right and left.
We repeat it together again.
From the heart we stretched,
And they returned again to the place.
We will raise our legs,
Together, it’s fun to count.
Once two and three - four
The legs are higher, the arms are wider.
We tilt the head briskly,
Oblo-Obvo, right and left.
The head is now twisted-
So we will better think.
Turn and turn,
And then vice versa.
Hands will pull wider
Two and three times, four.
We repeat the exercise,
We do faster than movement.
Once - we will lean forward.
Two - we’ll go back.
And tilting to the sides
We will do.
Squats again
We will fulfill it together.
One, two, three, four, five.
Who started to lag there?
We will switch to walking
We will start to engage again.
The legs became stronger.
They sat down and got up.
And jump on the spot -
Legs apart and legs together.
Above your hand! Wider shoulders!
You will become stronger from charging,
We breathe deeply
We rise easily.
We lean forward
Like the trees, the wind is rotting.
We will jump and jump
Lift the legs together
Once a jump and two jump,
More actively, my friend
Everything ended - the Zapadka -
We will go for order.
Good morning will come
We will not get tired of the day at all.