Александр Орлов - Осознанное сновидение Часть 1
текст песни
47
0 человек. считает текст песни верным
0 человек считают текст песни неверным
Александр Орлов - Осознанное сновидение Часть 1 - оригинальный текст песни, перевод, видео
- Текст
- Перевод
Упражнение 1: знакомит Вас с фазами сна. Вы научитесь быстро и глубоко расслабляться, погружаясь в состояние, известное под названием гипнагогического. Роберт Монро называл его “фокус 10”. Оно сопровождается богатыми зрительными и слуховыми образами, и большинство людей проходит через него перед потерей осознанности при засыпании. Но технология “Х-синх” поможет Вам сохранить эту осознанность, поначалу хотя бы чуть-чуть дольше, чем обычно. Сначала на кассете идет шум дождя, сопровождаемый инструкциями, укрепляющими Ваше намерение. Затем Вы постепенно погружаетесь в 3-ю и 4-ю фазы сна, известные еще под названием глубокого, или медленного сна. Здесь также звучат шум дождя и инструкции. Затем сигналы “Х-синх” начнут пробуждать в Вашем мозге активность, соответствующую стадии сновидений (или БДГ-сну), сопровождая их напоминанием “сейчас Вы видите сон”. Это произойдет примерно в 1 час 26 минут от начала фонограммы. Еще через несколько минут специальные сигналы разбудят Вас окончательно. Не забудьте после этого описать свой опыт в журнале сновидений.
Exercise 1: introduces you to sleep phases. You will learn how to quickly and deeply relax, plunging into a condition known as the hypnogogic. Robert Monroe called him "Focus 10". It is accompanied by rich visual and auditory images, and most people pass through it before loss of awareness when falling asleep. But the technology of "X-Sin" will help you preserve this awareness, at first at least a little longer than usual. First on the cassette there is noise of rain, accompanied by instructions that strengthen your intention. Then you gradually plunge into the 3rd and 4th phases of sleep, known as early as deep, or slow sleep. There are also noise of rain and instructions. Then the "X-Sin" signals will begin to awaken in your brain activity corresponding to the stages of dreams (or BDG-SNA), accompanying them with a reminder "Now you see sleep." This will happen about 1 hour and 26 minutes from the beginning of the phonogram. After a few minutes, the special signals will dismiss you finally. Do not forget to describe your experience in the journal of dreams.
Другие песни исполнителя: