Медитации и Аффирмации, Мария Сунгурова - Зеркало себя
текст песни
3
0 человек. считает текст песни верным
0 человек считают текст песни неверным
Медитации и Аффирмации, Мария Сунгурова - Зеркало себя - оригинальный текст песни, перевод, видео
- Текст
- Перевод
Когда близкий человек не слышит — это больно Когда он злится — становится страшно Когда закрывается — внутри холодеет так, будто зима вошла в комнату и занавесила окна
И первая реакция у большинства из нас одна и та же обвинить
Сказать мысленно или вслух Он не понимает, Она виновата, Это они сделали мне плохо
И знай, светлячок — это естественно Так работает ум
О да! Мы все не идеальные порой
Бываем так грубы с родными
Песня Доверяй
Ум устроен как защитник Его задача — выжить
Когда что-то ранит нас, он ищет врага, на кого можно направить внимание
Так формируется иллюзия Если бы этот человек был другим, я бы не страдал
Это древний инстинкт — как у животного, которое, почувствовав угрозу, сразу ищет источник и рычит на него, чтобы защититься
Но правда в том, что другой — не враг Он не нападает на тебя
Он лишь проявляет что-то своё, и это своё отзывается в тебе Его холодность поднимает твою старую боль Его гнев задевает твоё собственное бессилие Его молчание отзывается эхом твоего внутреннего страха остаться незамеченным
В этом и есть суть зеркала Оно не создаёт морщин, оно их показывает
Другой человек не ломает тебя — он лишь отражает то, что и так уже живёт внутри
И когда ты начинаешь это понимать, происходит освобождение
Ты видишь мир не враждебен, люди вокруг не враги
Есть только отражения — и есть ты, который выбирает сражаться с ними или мягко встретиться с собой
Знай у всех случаются ситуации, когда включается автоматическая реакция защиты Но если позволить дыханию замедлиться в этот момент, можно услышать не только ум, но и сердце, которое вдруг шепнёт
А что именно во мне сейчас задето? Какое чувство человек отражает?
Чужое отстранение может подсветить мою старую рану — то чувство, что меня отвергли, не выбрали, оставили
Чужая агрессия напоминает о моём собственном запрете злиться и защищать себя
Запомни другой человек — не враг и не палач Он — лишь зеркало Твоё отражение
И в отражении нет вины Оно просто честно показывает именно то, что ты ещё не решился обнять в себе
Ответственность — это способность увидеть и принять
Убрать все я плохой и все это судьба такая И по-взрослому ответить
Я вижу, на что реагирует моё тело сейчас И я выбираю быть с этим бережно, в любви к себе
Знай, светлячок абсолютно все чувства, которые рождаются в тебе, неслучайны Они приходят, чтобы сказать тебе что-то важное Чтобы подсветить зоны, где не хватает любви Чтобы ты смог увидеть и исцелиться — и жить в мире, где больше не от кого защищаться
Не убегай от неприятного — просто перестань называть его ярлыками Если внутри поднимается что-то, не называй это обидой, страхом или гневом Почувствуй это как чистые ощущения
Проживи их — и ты увидишь, что внутри живёт исцеляющий свет
Он ждёт, когда ты посмотришь — и найдёшь себя настоящего
Если ты не взлетел, кто же крылья сломал
И кого в этот миг ты в себе не узнал
Если мир - Зеркала, за уроки свои
Ты его и себя благодари
Песня доверяй
Принимай всё происходящее с любовью и благодарностью
И помни в каждом отражении — твоя сила и шанс вернуться домой, к себе Не упусти его, светлячок
Будь счастлив
И первая реакция у большинства из нас одна и та же обвинить
Сказать мысленно или вслух Он не понимает, Она виновата, Это они сделали мне плохо
И знай, светлячок — это естественно Так работает ум
О да! Мы все не идеальные порой
Бываем так грубы с родными
Песня Доверяй
Ум устроен как защитник Его задача — выжить
Когда что-то ранит нас, он ищет врага, на кого можно направить внимание
Так формируется иллюзия Если бы этот человек был другим, я бы не страдал
Это древний инстинкт — как у животного, которое, почувствовав угрозу, сразу ищет источник и рычит на него, чтобы защититься
Но правда в том, что другой — не враг Он не нападает на тебя
Он лишь проявляет что-то своё, и это своё отзывается в тебе Его холодность поднимает твою старую боль Его гнев задевает твоё собственное бессилие Его молчание отзывается эхом твоего внутреннего страха остаться незамеченным
В этом и есть суть зеркала Оно не создаёт морщин, оно их показывает
Другой человек не ломает тебя — он лишь отражает то, что и так уже живёт внутри
И когда ты начинаешь это понимать, происходит освобождение
Ты видишь мир не враждебен, люди вокруг не враги
Есть только отражения — и есть ты, который выбирает сражаться с ними или мягко встретиться с собой
Знай у всех случаются ситуации, когда включается автоматическая реакция защиты Но если позволить дыханию замедлиться в этот момент, можно услышать не только ум, но и сердце, которое вдруг шепнёт
А что именно во мне сейчас задето? Какое чувство человек отражает?
Чужое отстранение может подсветить мою старую рану — то чувство, что меня отвергли, не выбрали, оставили
Чужая агрессия напоминает о моём собственном запрете злиться и защищать себя
Запомни другой человек — не враг и не палач Он — лишь зеркало Твоё отражение
И в отражении нет вины Оно просто честно показывает именно то, что ты ещё не решился обнять в себе
Ответственность — это способность увидеть и принять
Убрать все я плохой и все это судьба такая И по-взрослому ответить
Я вижу, на что реагирует моё тело сейчас И я выбираю быть с этим бережно, в любви к себе
Знай, светлячок абсолютно все чувства, которые рождаются в тебе, неслучайны Они приходят, чтобы сказать тебе что-то важное Чтобы подсветить зоны, где не хватает любви Чтобы ты смог увидеть и исцелиться — и жить в мире, где больше не от кого защищаться
Не убегай от неприятного — просто перестань называть его ярлыками Если внутри поднимается что-то, не называй это обидой, страхом или гневом Почувствуй это как чистые ощущения
Проживи их — и ты увидишь, что внутри живёт исцеляющий свет
Он ждёт, когда ты посмотришь — и найдёшь себя настоящего
Если ты не взлетел, кто же крылья сломал
И кого в этот миг ты в себе не узнал
Если мир - Зеркала, за уроки свои
Ты его и себя благодари
Песня доверяй
Принимай всё происходящее с любовью и благодарностью
И помни в каждом отражении — твоя сила и шанс вернуться домой, к себе Не упусти его, светлячок
Будь счастлив
When a loved one doesn’t hear, it hurts. When he gets angry, it becomes scary. When it closes, it gets cold inside, as if winter had entered the room and curtained the windows.
And the first reaction of most of us is the same: blame
Say mentally or out loud He doesn’t understand, She’s to blame, They did it wrong for me
And know, the firefly is natural. This is how the mind works.
Oh yes!We are all not perfect sometimes
We are so rude to our family
Song Trust
The mind is designed as a protector Its task is to survive
When something hurts us, it looks for an enemy to focus its attention on.
This is how an illusion is formed. If this person were different, I would not suffer
This is an ancient instinct - like an animal that, sensing a threat, immediately looks for a source and growls at it in order to defend itself.
But the truth is that the other is not the enemy. He is not attacking you.
He only shows something of himself, and this of his echoes in you His coldness raises your old pain His anger touches your own powerlessness His silence echoes your inner fear of remaining unnoticed
This is the essence of a mirror. It does not create wrinkles, it shows them.
Another person does not break you - he only reflects what already lives inside
And when you begin to understand this, liberation occurs
You see the world is not hostile, the people around are not enemies
There are only reflections - and there is you, who chooses to fight them or gently meet yourself
Know that everyone has situations when the automatic defense reaction turns on. But if you allow your breathing to slow down at this moment, you can hear not only the mind, but also the heart, which suddenly whispers
What exactly is hurting me right now?What feeling is the person reflecting?
Someone else's dismissal can highlight my old wound - that feeling of being rejected, not chosen, abandoned
Other people's aggression reminds me of my own prohibition against getting angry and defending myself.
Remember, another person is not an enemy or an executioner. He is only a mirror. Your reflection.
And there is no guilt in the reflection. It simply honestly shows exactly what you have not yet decided to embrace in yourself.
Responsibility is the ability to see and accept
Remove everything, I’m bad and it’s all fate and answer like an adult
I see what my body is reacting to now And I choose to be with it carefully, in self-love
Know, firefly, absolutely all the feelings that are born in you are not accidental. They come to tell you something important. To highlight areas where there is a lack of love. So that you can see and heal - and live in a world where there is no one else to protect yourself from.
Don't run away from the unpleasant - just stop calling it labels. If something rises inside, don't call it resentment, fear or anger. Feel it as pure sensations.
Live them and you will see that there is a healing light inside
He is waiting for you to look and find your true self
If you didn't take off, who broke your wings?
And who at that moment you didn’t recognize in yourself
If the world is Mirrors, for your lessons
Thank him and yourself
Song trust
Accept everything that happens with love and gratitude
And remember in every reflection - your strength and a chance to return home, to yourself. Don’t miss it, firefly.
Be happy
And the first reaction of most of us is the same: blame
Say mentally or out loud He doesn’t understand, She’s to blame, They did it wrong for me
And know, the firefly is natural. This is how the mind works.
Oh yes!We are all not perfect sometimes
We are so rude to our family
Song Trust
The mind is designed as a protector Its task is to survive
When something hurts us, it looks for an enemy to focus its attention on.
This is how an illusion is formed. If this person were different, I would not suffer
This is an ancient instinct - like an animal that, sensing a threat, immediately looks for a source and growls at it in order to defend itself.
But the truth is that the other is not the enemy. He is not attacking you.
He only shows something of himself, and this of his echoes in you His coldness raises your old pain His anger touches your own powerlessness His silence echoes your inner fear of remaining unnoticed
This is the essence of a mirror. It does not create wrinkles, it shows them.
Another person does not break you - he only reflects what already lives inside
And when you begin to understand this, liberation occurs
You see the world is not hostile, the people around are not enemies
There are only reflections - and there is you, who chooses to fight them or gently meet yourself
Know that everyone has situations when the automatic defense reaction turns on. But if you allow your breathing to slow down at this moment, you can hear not only the mind, but also the heart, which suddenly whispers
What exactly is hurting me right now?What feeling is the person reflecting?
Someone else's dismissal can highlight my old wound - that feeling of being rejected, not chosen, abandoned
Other people's aggression reminds me of my own prohibition against getting angry and defending myself.
Remember, another person is not an enemy or an executioner. He is only a mirror. Your reflection.
And there is no guilt in the reflection. It simply honestly shows exactly what you have not yet decided to embrace in yourself.
Responsibility is the ability to see and accept
Remove everything, I’m bad and it’s all fate and answer like an adult
I see what my body is reacting to now And I choose to be with it carefully, in self-love
Know, firefly, absolutely all the feelings that are born in you are not accidental. They come to tell you something important. To highlight areas where there is a lack of love. So that you can see and heal - and live in a world where there is no one else to protect yourself from.
Don't run away from the unpleasant - just stop calling it labels. If something rises inside, don't call it resentment, fear or anger. Feel it as pure sensations.
Live them and you will see that there is a healing light inside
He is waiting for you to look and find your true self
If you didn't take off, who broke your wings?
And who at that moment you didn’t recognize in yourself
If the world is Mirrors, for your lessons
Thank him and yourself
Song trust
Accept everything that happens with love and gratitude
And remember in every reflection - your strength and a chance to return home, to yourself. Don’t miss it, firefly.
Be happy
Другие песни исполнителя: