Медитация Ошо - Гуришанкар
текст песни
32
0 человек. считает текст песни верным
0 человек считают текст песни неверным
Медитация Ошо - Гуришанкар - оригинальный текст песни, перевод, видео
- Текст
- Перевод
Ошо ГУРИШАНКАР медитация
Гуришанкар - ночная медитация в ежемесячных медитационных , лагерях. Эта техника состоит из четырех стадий, по пятнадцать минут каждая. Первые две стадии готовят медитирующего к спонтанному Латихану на третьей стадии. Ошо сказал, что если дыхание выполняется правильно на первой стадии, двуокись углерода, образующаяся в крови, заставит вас почувствовать себя так, как на Гуришанкаре (Эвересте).
Инструкция к ОШО Гуришанкар Медитации:
Первая стадия - 15 минут.
Сядьте с закрытыми глазами. Глубоко вдыхайте через нос, наполняя легкие. Удерживайте дыхание так долго, сколько возможно. Продолжайте этот дыхательный ритм на протяжении всей первой стадии.
Вторая стадия - 15 минут.
Возвратитесь к нормальному дыханию и непристально смотрите на пламя свечи или вспыхивающий голубой свет. Держите тело прямо.
Третья стадия - 15 минут.
С закрытыми глазами встаньте и дайте своему телу быть расслабленным и восприимчивым. Почувствуйте тонкие энергии, двигающиеся по вашему телу вне вашего нормального контроля. Позвольте этому Латихану произойти. Не совершайте движений, позвольте им произойти мягко и изящно.
Четвертая стадия - 15 минут.
Лягте с закрытыми глазами, молчаливо и неподвижно.
Гуришанкар - ночная медитация в ежемесячных медитационных , лагерях. Эта техника состоит из четырех стадий, по пятнадцать минут каждая. Первые две стадии готовят медитирующего к спонтанному Латихану на третьей стадии. Ошо сказал, что если дыхание выполняется правильно на первой стадии, двуокись углерода, образующаяся в крови, заставит вас почувствовать себя так, как на Гуришанкаре (Эвересте).
Инструкция к ОШО Гуришанкар Медитации:
Первая стадия - 15 минут.
Сядьте с закрытыми глазами. Глубоко вдыхайте через нос, наполняя легкие. Удерживайте дыхание так долго, сколько возможно. Продолжайте этот дыхательный ритм на протяжении всей первой стадии.
Вторая стадия - 15 минут.
Возвратитесь к нормальному дыханию и непристально смотрите на пламя свечи или вспыхивающий голубой свет. Держите тело прямо.
Третья стадия - 15 минут.
С закрытыми глазами встаньте и дайте своему телу быть расслабленным и восприимчивым. Почувствуйте тонкие энергии, двигающиеся по вашему телу вне вашего нормального контроля. Позвольте этому Латихану произойти. Не совершайте движений, позвольте им произойти мягко и изящно.
Четвертая стадия - 15 минут.
Лягте с закрытыми глазами, молчаливо и неподвижно.
Osho Gurishankar Meditation
Gurishankar - night meditation in monthly meditation, camps. This technique consists of four stages, fifteen minutes each. The first two stages are preparing a meditating for spontaneous Latihan at the third stage. Osho said that if the breath is performed correctly at the first stage, carbon dioxide, formed in the blood, will make you feel like in Gurishankara (Everest).
Instructions for Osho Gurishankar meditation:
The first stage is 15 minutes.
Sit with your eyes closed. Inhale deeply through the nose, filling the lungs. Hold your breath as long as possible. Continue this respiratory rhythm throughout the first stage.
The second stage is 15 minutes.
Return to normal breathing and look indistently at the flame of the candle or flashing blue light. Keep your body straight.
The third stage is 15 minutes.
Stand up with your eyes closed and let your body be relaxed and susceptible. Feel the subtle energies moving through your body outside your normal control. Let this Latihan happen. Do not make movements, let them happen softly and gracefully.
The fourth stage is 15 minutes.
Lie with your eyes closed, silently and motionless.
Gurishankar - night meditation in monthly meditation, camps. This technique consists of four stages, fifteen minutes each. The first two stages are preparing a meditating for spontaneous Latihan at the third stage. Osho said that if the breath is performed correctly at the first stage, carbon dioxide, formed in the blood, will make you feel like in Gurishankara (Everest).
Instructions for Osho Gurishankar meditation:
The first stage is 15 minutes.
Sit with your eyes closed. Inhale deeply through the nose, filling the lungs. Hold your breath as long as possible. Continue this respiratory rhythm throughout the first stage.
The second stage is 15 minutes.
Return to normal breathing and look indistently at the flame of the candle or flashing blue light. Keep your body straight.
The third stage is 15 minutes.
Stand up with your eyes closed and let your body be relaxed and susceptible. Feel the subtle energies moving through your body outside your normal control. Let this Latihan happen. Do not make movements, let them happen softly and gracefully.
The fourth stage is 15 minutes.
Lie with your eyes closed, silently and motionless.
Другие песни исполнителя: