Медитация - Луг
текст песни
23
0 человек. считает текст песни верным
0 человек считают текст песни неверным
Медитация - Луг - оригинальный текст песни, перевод, видео
- Текст
- Перевод
Цель медитации: Проработка на бессознательном уровне темы базового доверия миру. Позволяет постепенно, минуя сознание, трансформировать изо дня в день свои внутренние отношения с мамой, землей/опорой. Для многих людей это очень мягкая и ресурсная медитация, позволяющая пережить атмосферу добродушного, уравновешенного, относительно бесконфликтного и лишенного соперничества, представляющего плодородие материнского мира.
1. Обязательно дополняйте работу с этой медитацией рисунками. Руководствуйтесь принципом «одна медитация – один рисунок», это позволит увеличить степень проработки и принятия вами своих чувств.
2. В случае если в процессе работы с этой медитацией вы переживаете печаль, ностальгию, у вас текут слезы – это очень хорошо. Позволяйте эмоциям приходить и позволяйте себе их выражать… Это говорит, что процесс происходит гармонично. На выходе из медитации вы можете ощутить умиротворение, успокоение и радость. Если завершение медитации для вас именно таково, значит работа идет продуктивно.
3. Если вы испытываете горечь, тревогу и/или другие сильные противоречивые чувства, в процессе медитации:
Вернитесь («на шаг назад») к предыдущему этапу второй недели: «Глубинное расслабление» + «Разотождествление». Поработайте с ними ещё одну неделю.
Затем попробуйте снова пройти медитацию «Луг».
Эти упражнения и медитации придадут вам сил!
1. Обязательно дополняйте работу с этой медитацией рисунками. Руководствуйтесь принципом «одна медитация – один рисунок», это позволит увеличить степень проработки и принятия вами своих чувств.
2. В случае если в процессе работы с этой медитацией вы переживаете печаль, ностальгию, у вас текут слезы – это очень хорошо. Позволяйте эмоциям приходить и позволяйте себе их выражать… Это говорит, что процесс происходит гармонично. На выходе из медитации вы можете ощутить умиротворение, успокоение и радость. Если завершение медитации для вас именно таково, значит работа идет продуктивно.
3. Если вы испытываете горечь, тревогу и/или другие сильные противоречивые чувства, в процессе медитации:
Вернитесь («на шаг назад») к предыдущему этапу второй недели: «Глубинное расслабление» + «Разотождествление». Поработайте с ними ещё одну неделю.
Затем попробуйте снова пройти медитацию «Луг».
Эти упражнения и медитации придадут вам сил!
Purpose of meditation: study at an unconscious level of topic of basic trust in the world. Allows gradually, bypassing consciousness, to transform their internal relations with mom, earth/support every day. For many people, this is a very soft and resource meditation that allows you to survive the atmosphere of a good -natured, balanced, relatively selfless and deprived of rivalry representing the fertility of the maternal world.
1. Be sure to complement the work with this meditation with drawings. Guided by the principle of “one meditation - one drawing”, this will increase the degree of study and you accept your feelings.
2. If in the process of working with this meditation you experience sadness, nostalgia, you have tears - this is very good. Let emotions come and let yourself express them ... This says that the process is harmonious. At the exit from meditation, you can feel peace, reassurance and joy. If the completion of meditation is just that for you, then the work is productive.
3. If you experience bitterness, anxiety and/or other strong conflicting feelings, in the process of meditation:
Return (“one step back”) to the previous stage of the second week: “deep relaxation” + “identification”. Work with them another week.
Then try to go through the meadow meditation again.
These exercises and meditation will give you strength!
1. Be sure to complement the work with this meditation with drawings. Guided by the principle of “one meditation - one drawing”, this will increase the degree of study and you accept your feelings.
2. If in the process of working with this meditation you experience sadness, nostalgia, you have tears - this is very good. Let emotions come and let yourself express them ... This says that the process is harmonious. At the exit from meditation, you can feel peace, reassurance and joy. If the completion of meditation is just that for you, then the work is productive.
3. If you experience bitterness, anxiety and/or other strong conflicting feelings, in the process of meditation:
Return (“one step back”) to the previous stage of the second week: “deep relaxation” + “identification”. Work with them another week.
Then try to go through the meadow meditation again.
These exercises and meditation will give you strength!
Другие песни исполнителя: