Самана Шаунаки - Техника входа в измененное состояние сознания
текст песни
46
0 человек. считает текст песни верным
0 человек считают текст песни неверным
Самана Шаунаки - Техника входа в измененное состояние сознания - оригинальный текст песни, перевод, видео
- Текст
- Перевод
ТЕХНИКА ЗЕРКАЛЬНОГО ВХОДА В ИЗМЕНЕННОЕ СОСТОЯНИЕ СОЗНАНИЯ
Совершенно любое состояние сознания является состоянием мысли, и само сознание - ничто иное, как взаимодействие мыслей. Без них нет ни состояний, ни тела, ни мира, и ничего другого. Поэтому ты изначально должен понимать смысл действия, которое совершаешь.
Задача этой техники развернуть твое восприятие на мысль, которая не проводит разницы между твоим телом и окружающим миром. Этот опыт помогает увидеть не только возможность новых состояний себя, но и освободить восприятие от привычных шаблонов на некоторое время. В процессе практики происходит изменение биоритмов, вещи растворяются в общей мысли, ты получаешь шанс смотреть на себя не только изнутри, но и снаружи.
Техника входа в ИСС:
1. Тебе нужно сесть напротив большого зеркала и полностью расслабиться. Посиди так 1-3 минуты, пока не привыкнешь к этому положению. Ничто не должно мешать и отвлекать тебя.
2. Расфокусируй взгляд так, чтобы смотреть на свое лицо полностью, а не только на отдельные его черты. Т.е. смотри на всю голову целиком и сразу, не выделяя никаких особенностей, как бы отстраненно. В таком взгляде фокус твоего внимания выходит за видимые границы очертаний головы, и ты воспринимаешь пространство около головы тоже (15-30 см.) Однако, помни - ты сконцентрирован предельно. Просто твоя концентрация нацелена на на объект (голову), а на поле пространства, в котором она тоже присутствует, но не является главным изображением. Расфокусировка взгляда позволяет смотреть не на мысли о голове, или лице, а только на данную область реальности. В какой-то момент практики ты перейдешь в первое трансовое состояние. Глаза перестанут моргать, сердцебиение сократится, дыхание станет спокойным и неглубоким.
3. Как только ты заметишь, что все тобою воспринимаемое стало сливаться в общую массу, лицо изменять свои черты и выражения, вокруг головы появилось радужное свечение, и на всем фоне перетекают какие-то волны, а тело уже не отличается от фона в зеркале - ты перешел в нужное для выполнения техники состояние.
Теперь можно намерением усиливать концентрацию своего внимания на всем так, чтобы оно воспринималось единым целым, еще более интенсивно. То есть ты в этот момент просто желая этого действия - ничего специально не делая - повышаешь интенсивность состояния, усиливаешь уже имеющейся ритм восприятия.
4. Когда воспринимаемое превратилось в нечто неузнаваемое, в то, что уже трудно описывать словами - ты находишься в искомом состоянии. Оно может проявлять себя по-разному, но как правило есть три обязательных признака: неразделенность ощущений тела от внешнего, неразделенность изображения воспринимаемого в зеркале, ну и конечно - "отсутствие" зеркала.
5. Существо, которое ты будешь воспринимать минуя оценочные мысли о себе, представится совсем не так, как ты привык видеть себя. Оно больше напоминает что-то инопланетное, очень своеобразное. Оценка видимого еще происходит в твоем сознании, но большая часть антропоморфных шаблонов должна временно исчезнуть. Зрелище поистине непередаваемое, особенно если выполняешь эту технику первый раз. Примерно так, как ты увидишь себя - видят тебя животные, схожие по строению психики с человеком. Это восприятие более свободное от концепций о человеке. Пронаблюдай его как можно дольше, отсутствие ощущения времени поспособствует этому.
6. Когда ты находишься в этом состоянии уже значительный промежуток времени, и полностью привык к нему, осталось сделать еще одну любопытную вещь: начни расширять остаточные ощущения своего тела и видимого отражения так, чтобы оно увеличилось в размерах. Грубо говоря: тебе нужно начать надуваться и в том, что ты видишь, и в том, что ты чувствуешь. Это последний шаг, перед тем, как ты увидишь нечто совершенно неожиданное. Не пугайся. Данная практика - игра восприятия, такая же игра, как и то, что ты видишь сейчас, в обычном режиме. А в том состоянии, ты поймешь, что есть и другие режимы восприятия.
Счастливой встречи с неизвестным.
Совершенно любое состояние сознания является состоянием мысли, и само сознание - ничто иное, как взаимодействие мыслей. Без них нет ни состояний, ни тела, ни мира, и ничего другого. Поэтому ты изначально должен понимать смысл действия, которое совершаешь.
Задача этой техники развернуть твое восприятие на мысль, которая не проводит разницы между твоим телом и окружающим миром. Этот опыт помогает увидеть не только возможность новых состояний себя, но и освободить восприятие от привычных шаблонов на некоторое время. В процессе практики происходит изменение биоритмов, вещи растворяются в общей мысли, ты получаешь шанс смотреть на себя не только изнутри, но и снаружи.
Техника входа в ИСС:
1. Тебе нужно сесть напротив большого зеркала и полностью расслабиться. Посиди так 1-3 минуты, пока не привыкнешь к этому положению. Ничто не должно мешать и отвлекать тебя.
2. Расфокусируй взгляд так, чтобы смотреть на свое лицо полностью, а не только на отдельные его черты. Т.е. смотри на всю голову целиком и сразу, не выделяя никаких особенностей, как бы отстраненно. В таком взгляде фокус твоего внимания выходит за видимые границы очертаний головы, и ты воспринимаешь пространство около головы тоже (15-30 см.) Однако, помни - ты сконцентрирован предельно. Просто твоя концентрация нацелена на на объект (голову), а на поле пространства, в котором она тоже присутствует, но не является главным изображением. Расфокусировка взгляда позволяет смотреть не на мысли о голове, или лице, а только на данную область реальности. В какой-то момент практики ты перейдешь в первое трансовое состояние. Глаза перестанут моргать, сердцебиение сократится, дыхание станет спокойным и неглубоким.
3. Как только ты заметишь, что все тобою воспринимаемое стало сливаться в общую массу, лицо изменять свои черты и выражения, вокруг головы появилось радужное свечение, и на всем фоне перетекают какие-то волны, а тело уже не отличается от фона в зеркале - ты перешел в нужное для выполнения техники состояние.
Теперь можно намерением усиливать концентрацию своего внимания на всем так, чтобы оно воспринималось единым целым, еще более интенсивно. То есть ты в этот момент просто желая этого действия - ничего специально не делая - повышаешь интенсивность состояния, усиливаешь уже имеющейся ритм восприятия.
4. Когда воспринимаемое превратилось в нечто неузнаваемое, в то, что уже трудно описывать словами - ты находишься в искомом состоянии. Оно может проявлять себя по-разному, но как правило есть три обязательных признака: неразделенность ощущений тела от внешнего, неразделенность изображения воспринимаемого в зеркале, ну и конечно - "отсутствие" зеркала.
5. Существо, которое ты будешь воспринимать минуя оценочные мысли о себе, представится совсем не так, как ты привык видеть себя. Оно больше напоминает что-то инопланетное, очень своеобразное. Оценка видимого еще происходит в твоем сознании, но большая часть антропоморфных шаблонов должна временно исчезнуть. Зрелище поистине непередаваемое, особенно если выполняешь эту технику первый раз. Примерно так, как ты увидишь себя - видят тебя животные, схожие по строению психики с человеком. Это восприятие более свободное от концепций о человеке. Пронаблюдай его как можно дольше, отсутствие ощущения времени поспособствует этому.
6. Когда ты находишься в этом состоянии уже значительный промежуток времени, и полностью привык к нему, осталось сделать еще одну любопытную вещь: начни расширять остаточные ощущения своего тела и видимого отражения так, чтобы оно увеличилось в размерах. Грубо говоря: тебе нужно начать надуваться и в том, что ты видишь, и в том, что ты чувствуешь. Это последний шаг, перед тем, как ты увидишь нечто совершенно неожиданное. Не пугайся. Данная практика - игра восприятия, такая же игра, как и то, что ты видишь сейчас, в обычном режиме. А в том состоянии, ты поймешь, что есть и другие режимы восприятия.
Счастливой встречи с неизвестным.
Technique of a mirror entrance to the altered state of consciousness
A completely any state of consciousness is the state of thought, and the consciousness itself is nothing but the interaction of thoughts. Without them there are no states or bodies, nor peace, and nothing else. Therefore, you initially have to understand the meaning of the action that you make.
The task of this technique to deploy your perception to the thought that does not carry out the difference between your body and the outside world. This experience helps to see not only the possibility of new states itself, but also to free the perception from the usual templates for a while. In the process of practice there is a change in biorhythms, things are dissolved in general thought, you get a chance to look at yourself not only from the inside, but also outside.
Entrance technique:
1. You need to sit opposite the Big Mirror and fully relax. Sit so 1-3 minutes, until you get used to this provision. Nothing should interfere and distract you.
2. Defect the look so to look at your face completely, and not just on some of its features. Those. Look at the whole head and immediately, without highlighting any features, as if removed. In such a look, the focus of your attention comes out for the visible boundaries of the outlines of the head, and you perceive the space about the head too (15-30 cm.) However, remember - you are concentrated extremely. Just your concentration is aimed at the object (head), and on the space field in which it is also present, but is not the main image. The defocus of the view allows you to look at the thoughts about the head, or face, but only on this area of reality. At some point in practice, you will go to the first trance state. The eyes will stop blinking, the heartbeat will decline, the breath will become calm and shallow.
3. As soon as you notice that all you who perceived became merged into a common mass, the face to change his features and expressions, a rainbow glow appeared around the head, and all the waves are flowing on the head, and the body no longer differs from the background in the mirror - You switched to the desired condition for the technique.
Now you can intend to strengthen the concentration of your attention on all so that it is perceived in one whole, even more intensely. That is, at this moment, just wanting this action - I do not specifically make anything - increase the intensity of the state, increase the existing rhythm of perception.
4. When the perceived turned into something unrecognizable, that it is already difficult to describe the words - you are in a desirable state. It can manifest itself in different ways, but as a rule there are three mandatory signs: the non-dedication of the feelings of the body from external, the countlessness of the image perceived in the mirror, and of course - the "absence" of the mirror.
5. The creature that you will perceive by passing the estimated thoughts about yourself, will be presented at all as you used to see yourself. It reminiscent of something alien, very peculiar. The assessment of the visible still occurs in your mind, but most of the anthropomorphic templates should temporarily disappear. The spectacle is truly indescribable, especially if you perform this technique for the first time. Approximately how you see yourself - animals see you similar in the structure of the psyche with a man. This perception is more free from concepts about a person. Purchase it as long as possible, the lack of the feeling of time contributes to this.
6. When you are in this state, there is a considerable period of time, and completely used to it, it remains to make another curious thing: start expanding the residual sensations of your body and visible reflection so that it increases in size. Roughly speaking: you need to start to inflate and in what you see, and in what you feel. This is the last step, before you see something completely unexpected. Do not be afraid. This practice is a game of perception, the same game, like what you see now, as usual. And in that condition, you will understand that there are other perception regimes.
Happy meeting with unknown.
A completely any state of consciousness is the state of thought, and the consciousness itself is nothing but the interaction of thoughts. Without them there are no states or bodies, nor peace, and nothing else. Therefore, you initially have to understand the meaning of the action that you make.
The task of this technique to deploy your perception to the thought that does not carry out the difference between your body and the outside world. This experience helps to see not only the possibility of new states itself, but also to free the perception from the usual templates for a while. In the process of practice there is a change in biorhythms, things are dissolved in general thought, you get a chance to look at yourself not only from the inside, but also outside.
Entrance technique:
1. You need to sit opposite the Big Mirror and fully relax. Sit so 1-3 minutes, until you get used to this provision. Nothing should interfere and distract you.
2. Defect the look so to look at your face completely, and not just on some of its features. Those. Look at the whole head and immediately, without highlighting any features, as if removed. In such a look, the focus of your attention comes out for the visible boundaries of the outlines of the head, and you perceive the space about the head too (15-30 cm.) However, remember - you are concentrated extremely. Just your concentration is aimed at the object (head), and on the space field in which it is also present, but is not the main image. The defocus of the view allows you to look at the thoughts about the head, or face, but only on this area of reality. At some point in practice, you will go to the first trance state. The eyes will stop blinking, the heartbeat will decline, the breath will become calm and shallow.
3. As soon as you notice that all you who perceived became merged into a common mass, the face to change his features and expressions, a rainbow glow appeared around the head, and all the waves are flowing on the head, and the body no longer differs from the background in the mirror - You switched to the desired condition for the technique.
Now you can intend to strengthen the concentration of your attention on all so that it is perceived in one whole, even more intensely. That is, at this moment, just wanting this action - I do not specifically make anything - increase the intensity of the state, increase the existing rhythm of perception.
4. When the perceived turned into something unrecognizable, that it is already difficult to describe the words - you are in a desirable state. It can manifest itself in different ways, but as a rule there are three mandatory signs: the non-dedication of the feelings of the body from external, the countlessness of the image perceived in the mirror, and of course - the "absence" of the mirror.
5. The creature that you will perceive by passing the estimated thoughts about yourself, will be presented at all as you used to see yourself. It reminiscent of something alien, very peculiar. The assessment of the visible still occurs in your mind, but most of the anthropomorphic templates should temporarily disappear. The spectacle is truly indescribable, especially if you perform this technique for the first time. Approximately how you see yourself - animals see you similar in the structure of the psyche with a man. This perception is more free from concepts about a person. Purchase it as long as possible, the lack of the feeling of time contributes to this.
6. When you are in this state, there is a considerable period of time, and completely used to it, it remains to make another curious thing: start expanding the residual sensations of your body and visible reflection so that it increases in size. Roughly speaking: you need to start to inflate and in what you see, and in what you feel. This is the last step, before you see something completely unexpected. Do not be afraid. This practice is a game of perception, the same game, like what you see now, as usual. And in that condition, you will understand that there are other perception regimes.
Happy meeting with unknown.
Другие песни исполнителя: